12月7日晚，威尼斯官网向日葵工作坊（学生心理服务中心）成功举办阳光讲坛08期——“悦纳-和谐”人际关系专题讲座。本次讲座特邀我校人文社会科学学院应用心理学系副教授白丽英博士担任讲座主讲人，威尼斯官网团委副书记夏丽君莅临现场指导活动开展。

讲座伊始，白丽英老师指出，入学三个月，正是众多大学生适应性问题的高发期，主要表现是对人际关系的不适应，而其中一个重要因素，主要是同学们不懂得悦纳而造成人际关系的僵化。之后，谈到同学们对EQ的认识，白老师例举班级班干部选举的事例，引出EQ在日常生活的重要作用，同时说明，EQ在学术上由上到下共分为“社会、他人、自我”三个层次，人际关系的好坏，与能否做到自我悦纳、建设好自我层基础有着重要的联系。白老师指出，只有学会悦纳自我，并拥有共情能力，才能懂得悦纳他人，达到EQ的“他人层”，并通过情境模拟，生动形象地体现出拥有共情能力与无共情能力者之间的区别，帮助同学们更好地理解悦纳他人所带来的良好效果。在谈到如何使自己更受欢迎的时候，白老师说道，“没有人可以做到被所有人喜欢，即使是全世界最受欢迎的人，也总会有百分之五的人不喜欢那个人”，真正的悦纳，是要做好自己，不必因想讨好他人而自我贬低。最后，基于同学们迫切地想了解更多心理方面的知识，白老师向同学们推荐了《自卑与超越》、《爱的艺术》等多本心理学著作，并祝愿同学们在未来的大学时光里能够收获美好的回忆。

本期阳光讲坛旨在帮助同学们学会悦纳，懂得合理看待自己与他人，引导威尼斯官网学子树立正确的自我观，在日常生活中以更加合理的心态进行人际交往，形成健康阳光的良好心理素质，对同学们自我接纳与人际交往方面起到一定的积极作用。

威尼斯欢乐娱人城3328向日葵工作坊（学生心理服务中心）供稿

文/陈强 图/陈霖 核稿/夏丽君